Lợi ích sức khỏe của lá nguyệt quế

Lá nguyệt quế là một loại gia vị từ lá khô của cây quế. Ở mỗi quốc gia khác nhau có các loại lá nguyệt quế khác nhau, cụ thể:

• Lá nguyệt quế California, Umbellularia californica
• Lá nguyệt quế Ấn Độ, Cinnamomum tamala
• Lá nguyệt quế Indonesia, Syzygium polyanthum
• Lá nguyệt quế Mexico, Litsea glaucescens
• Lá nguyệt quế Tây Ấn Độ, Pimenta Racemosa
• Lá nguyệt quế Thổ Nhĩ Kỳ, Laurus nobilis

Tại Châu Á, lá nguyện quế được sử dụng phổ biến nhất là quế tamala, lá quế Ấn Độ, nguyệt quế Ấn Độ (Cinnamomum tamala)

 Trong thực phẩm lá nguyệt quế thường được dùng để nấu soup, nấu nước dùng tạo nên hương vị thảo mộc nhẹ nhàng, vừa tạo mùi thơm vừa hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.

Các dạng dùng của lá nguyệt quế bao gồm

• Dùng trong thực phẩm thường sử dụng dạng lá khô
• Dùng làm nguyên liệu sản xuất thường dạng chiết xuất lá nguyệt quế (dạng bột) hoặc ở dạng tinh dầu

Lợi ích của lá nguyệt quế

Miễn dịch: Lá nguyệt quế chứa vitamin A, vitamin B6 và vitamin C, chất xơ, các hợp chất thực vật flavonoid, terpenoids… tất cả các thành phần này đều có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Hỗ trợ tiêu hóa: Lá nguyện quế giúp làm giảm cơn cp thắt dạ dày, giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa tốt giúp giảm tình trạng đầy hơi, khó chịu ở bụng, chướng bụng, ăn không tiêu.

Tiểu đường: Khả năng chống viêm, ổn định đường máu nhờ khả năng tăng tiết insulin

Tim mạch: Giúp giảm LDL, triglyceride, cholesterol toàn phần, đồng thời tăng HDL (một loại cholesterol tốt).

Gan: Hiệu quả tác dụng chống oxy hóa, tăng cường chức năng thải độc và bảo vệ tế bào gan.

Hô hấp: giảm các triệu chứng cảm cúm, hen suyễn nhờ tác dụng làm loãng đờm, long đờm.

Khớp: Tinh dầu lá nguyệt quế thường được bôi ngoài khớp có tác dụng giảm đau, giảm viêm và sưng khớp

Bệnh ngoài da: chữa mụn nhọt, viêm da với tinh dầu

Cách sử dụng

Dạng pha trà: Lá nguyệt quế hãm nước nóng dùng thay trà hàng ngày, cách dùng này thường mang lại tác dụng lâu dài như tăng cường sức đề kháng, ổn định đường máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Có thể dùng dạng lá khô hãm với nước nóng với liều từ 1-3 g dược liệu mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng dạng nguyên liệu chiết xuất dạng bột khả năng hòa tan trong nước với khoảng 200-500mg bột pha vào nước ấm.

Dạng thực phẩm: ứng dụng phổ biến nhất là sử dụng lá nguyệt quế khô làm gia vị nấu ăn. Nó mang lại hương vị cho món ăn, kích thích ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn.

Dùng ngoài da: dùng tinh dầu nguyệt quế để massage ngoài da: khớp, vùng da bị viêm, vết côn trùng đốt hoặc vết thương nhỏ. Mùi thơm từ tinh dầu cũng giúp người dùng thư giãn, giảm căng thẳng và stress hiệu quả.

Xông: lá nguyệt quế có hương thơm với hàm lượng tinh dầu cao. Có thể sử dụng dưới dạng xông như đốt lá khô để thư giãn, tạo mùi dễ chịu trong không gian sống; cũng có thể sử dụng dưới dạng xông tinh dầu qua các loại đèn xông thông dụng hiện nay.

Một số lưu ý khi sử dụng

• Có thể gây kích ứng da, nên dùng liều thấp test đối với da nhạy cảm
• Không sử dụng sản phẩm nếu có kế hoạch phẫu thuật
• Phụ nữ mang thai, cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng với liều

Tham khảo: Webmd

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

Công ty TNHH Dược Phẩm Nasol Quốc Tế

Hotline: 0387 368 760

Email: info@nasol.com.vn      Web: nasol.com.vn